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¿Qué es el Ashtanga Yoga de Patanjali?

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Descubre la enseñanza práctica del Ashtanga Yoga dividida por Patanjali en ocho partes o miembros...

¿Quién fue Patanjali y qué son los Yoga Sutras?

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Patanjali es considerado el padre del yoga y autor de los Yoga Sutras, los textos...

"La fascinante historia de Dara: ¿Cómo llegó a fundar un Estudio de Yoga?"

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 Pudimos hacer un diseño tan propio y con los materiales de calidad de Namastecita, regalándome...

Esterilla de yoga Namastecita versus esterillas básicas

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En Namastecita, hemos creado la esterilla perfecta para acompañarte en tu práctica. Descubra por qué...

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Cuando el yoga comenzó a tener una difusión más amplia, muchas de las representaciones se...

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Incorporar el yoga como estilo de vida

El yoga es un estilo de vida que conecta cuerpo, mente y espíritu. Aprende cómo...

Probé las Esterillas de Viaje de Namastecita y estas son mis 5 conclusiones.

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Una Yogui en la Vida Moderna: entrevista a Amanda Soto

  Namastecita tuvo el placer de colaborar con una artista y yogui excepcional: Amanda, conocida...

Se ha comprobado que incorporar el yoga a la rutina diaria aporta numerosos beneficios tanto al cuerpo como a la mente.

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