📍 Girona · YogaOne Girona

Mi encuentro con el yoga

Soy Anita, una apasionada de la naturaleza y el deporte. Conocí el yoga en 2015, en una etapa de mi vida de estrés y ansiedad constantes. Con el tiempo, la práctica pasó a formar parte de mi día a día y a mejorar mi bienestar. En 2019 me diagnosticaron cáncer de mama, y el yoga me ayudó a llevar mejor los duros tratamientos oncológicos, a confiar y a ver la vida de otra manera.

Fue entonces cuando decidí dar un giro a mi vida. Quise profundizar en el camino del yoga, mejorar mi práctica y aprender más de su filosofía y sus raíces, así que hice mi primer Yoga Teacher Training de 200 h con la escuela YogaOne.

Aquella formación no fue solo un avance en mi práctica, sino también una sanación: un cambio que me ayudó a conocerme un poco más y que me abrió un nuevo camino. Empecé a compartir el yoga con otras personas, a devolver todo lo que tanto me había ayudado y que día a día me hace tan feliz.

Formación continua

Seguí formándome con una segunda formación de 100 h en Hatha Raja Yoga enfocada a lesiones, para poder adaptar la práctica a todo tipo de personas, cuerpos y lesiones.

En un taller de Dharma Yoga conecté de verdad con el estilo con el que más me identifico. El Dharma despertó algo nuevo en mí: cuando practico, lo hago de forma libre, desde el amor y la entrega, sin buscar resultados y disfrutando de la práctica tal como es.

Me especialicé en el estilo de Sri Dharma Mittra con la formación de 100 h de YogaOne, con profesores de nivel internacional, y en 2023 me formé con Om Jerome, uno de los discípulos directos de Sri Dharma Mittra.

Mis clases

Eterna estudiante, sigo formándome para dar lo mejor a mis alumnos. En mis clases podrás conectar con la práctica de forma muy sencilla: una práctica adaptada a todos los niveles y acompañada de mantras que te ayudarán a conectar con tu parte más interna, a liberar la mente y a disciplinar el cuerpo, respetando siempre las bases del yoga, en la esterilla y en el día a día.

Actualmente doy clases en YogaOne Girona y en otros espacios deportivos.

Además, organizo retiros de yoga y eventos cada año para que puedas profundizar en tu camino.

Soy la creadora del proyecto «Tots som u», una masterclass benéfica anual para recaudar fondos para la Fundació Oncolliga y ayudar a mejorar la vida de las personas en procesos oncológicos.

Mi mantra preferido

Mi mantra favorito es «Lokah Samastah Sukhino Bhavantu»: que todos los seres del universo sean libres y felices.

Sígueme en Instagram: @anita_esencia