Inés Freire (Atmaniyoga), profe de Hatha, Yin y Yoga Nidra

🪷 Embajadorx Namastecita

Ines Freire

Sobre mí

Inés Freire (Atmaniyoga), profesora de hatha, yin y yoga nidra y embajadora de Namastecita

Soy Ine, y mi primer acercamiento al yoga fue hace muchos años. Después de pasar una larga enfermedad y tres operaciones complicadas, descubrí unos audios de relajación y meditación que me relajaban muchísimo. Con el tiempo supe que se trataba de Yoga Nidra. Como la gran mayoría de las personas, recurrí al yoga buscando una forma de lidiar con el estrés del día a día, y se convirtió en mi botiquín. Me formé como profe de Hatha, Yin y Yoga Nidra y empecé a dar clases… casi no me lo podía creer.

Pero, de nuevo, la vida tenía otros planes para mí: alguna lección me había quedado pendiente y me tocó volver a enfrentarme a la misma enfermedad. Tras la operación he pasado por distintas fases y, al principio, no fue fácil volver a la esterilla… Permanecer en savasana, incluso respirar, era todo un reto. Pero aquí estoy, con ganas de compartir un espacio de quietud y calma con todas las personas que quieran invertir un ratito de su tiempo en su salud y su bienestar.

El yoga es mucho más que posturas imposibles: es un viaje hacia dentro que te cambia poquito a poco y que se adapta a cada persona. Cada día amo más el yoga por todo lo que me enseña y me aporta. Quiero crear un espacio donde mis alumnos se sientan a gusto y encuentren esa calma que en estos tiempos tanto necesitamos. En mi día a día intento cultivar la atención plena; siendo sincera, no siempre lo consigo, pero al final la vida va de eso: intención, acción y aprendizaje.

Mi intención es ayudar a mis alumnos a cultivar esa atención plena, partiendo de una intención y una conexión sincera con su cuerpo y su mente.