📍 Torrelavega (Cantabria) · Shala Samadhi Yoga

¡Hola! Soy Katia Rellán, apasionada del yoga y la meditación 🙏🏻🧘🏼‍♀️💓

Un poquito sobre mí

Desde muy pequeña he estado vinculada al mundo de la meditación y el yoga gracias a mi madre, que siempre tuvo mucha inquietud por encontrar paz mental y equilibrio interior.

Con los años y las vueltas que da la vida me fui alejando de este camino espiritual y me metí en un mundo ejecutivo que no me dejaba tiempo ni para vivir…

No fue hasta 2011 cuando una crisis personal y de salud muy fuerte me llevó a reencontrarme con el maravilloso camino del yoga.

Empecé practicando en casa con vídeos de YouTube, después me apunté a un centro de yoga y a un taller de meditación… Un tiempo más tarde me animé con mi primera formación de Ashtanga yoga, con la idea de mejorar mi práctica. Y casi sin darme cuenta, gracias a mi profesora de meditación, estaba dando clases, descubriendo mi propósito de vida y disfrutando de la felicidad de compartir mi pasión.

Desde entonces, este camino de crecimiento y aprendizaje es imparable y se sigue nutriendo a diario.

He seguido formándome como profesora de Vinyasa Progresivo, Rocket, Yin, Ayurveda, Reiki, anatomía y biomecánica, ajustes, cuencos tibetanos y un largo etcétera. Actualmente estoy completando una formación de yoga prenatal, posparto y porteo.

Mis clases

Mis clases tienen un enfoque holístico: combino clases dinámicas, que trabajan a nivel muscular, con otras más estáticas en las que trabajamos el tejido conectivo profundo y las articulaciones.

En todas practicamos pranayama (ejercicios de respiración), asana (posturas) y meditación.

Me encanta diseñar clases retadoras y divertidas que saquen a mis alumnos de su zona de confort y los ayuden a descubrir todo el potencial que tienen, ofreciendo siempre variaciones para todos los niveles.

Mi filosofía

Aprender cada día un poco más y compartir mi pasión y mi estilo de vida con mis alumnos, para ayudarlos a avanzar en este precioso camino del yoga, dentro y fuera de la esterilla.

Contacta conmigo

Te dejo mis perfiles de Instagram:
@katia_ashtangui (personal)
@shala_samadhi_yoga (mi centro, Shala Samadhi Yoga)

Gracias

Gracias, Namastecita, por darme este espacio para darme a conocer y por dejarme dar a conocer al mundo vuestras increíbles y preciosas esterillas.

Katia Rellán 🙏🏻🧘🏼‍♀️💓