📍 Costa Dorada · clases presenciales y online

¡Hola! Soy Lucy, profesora de yoga registrada (RYT 500 h) y coach de nutrición.

Mi historia

Nací y crecí en Milán. Siempre me intrigó cómo podemos hacernos cargo de nuestra propia salud, y eso me llevó a estudiar Ciencias de la Nutrición en la Universidad de Milán. Mientras terminaba el máster descubrí el yoga y me enamoré de la práctica y de cómo influye positivamente en la salud física y mental, ayudándonos a conectar con nosotros mismos.

Buscando nuevos retos (y mejor clima), me mudé a Barcelona en 2017, donde empecé a compartir mi práctica en varios estudios y empresas y a dar talleres de yoga y nutrición. Siguiendo el sol y nuevas aventuras, en 2023 me mudé a la Costa Dorada con mi pareja, donde sigo acompañando a personas en el movimiento consciente y la nutrición equilibrada.

Mi filosofía

Me encanta enseñar y practicar distintos estilos de yoga, desde un flow suave y enraizado hasta uno más intenso, que reta a mis alumnos y los ayuda a avanzar. En mis clases pongo el foco en el movimiento activo para mejorar la conciencia corporal y la postura, ganando tanto fuerza como flexibilidad, en el cuerpo y también en la mente.

Todo lo que hace el cuerpo lo dicta la mente, así que creo firmemente que conectar con el cuerpo físico nos ayuda a acceder a la mente y a ser más conscientes de los patrones y creencias que nos definen. La respiración siempre manda: es la que nos guía a través de las posturas.

Clases

En mis clases encontrarás progresiones hacia equilibrios sobre brazos e inversiones, junto con estiramientos profundos y técnicas de pranayama. También ofrezco clases y coaching online.

¡Contacta conmigo!

Escríbeme un mensaje directo en Instagram, @luciatabacco_, si quieres practicar conmigo o saber más 🙂

¡Nos vemos en el mat! 🧘🏽‍♀️
Lucy