Volver también es descubrir
Quizás cambió tu rutina. Tuviste conversaciones que hacía tiempo necesitabas. Descubriste un lugar nuevo, compartiste más tiempo con tu familia o con amistades, leíste ese libro que hacía meses esperaba en la mesa de luz, caminaste más de lo habitual o simplemente descansaste.
Y aunque a veces no lo notemos, todo eso también transforma nuestra corporalidad.
El cuerpo cambia. Con él cambian nuestras sensaciones, nuestros pensamientos, nuestras emociones y también la manera en que habitamos la práctica de yoga.
Entonces, ¿por qué esperar volver exactamente a la misma práctica?
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No retomamos la práctica donde la dejamos
Cuando dejamos de practicar durante algunos días o semanas puede aparecer la expectativa e idea de continuar exactamente desde el último punto: sostener aquella asana durante el mismo tiempo, alcanzar el mismo rango de movimiento o realizar la secuencia que "ya conocíamos."
Sin embargo, una práctica viva no permanece quieta esperando nuestro regreso. Se transforma con cada experiencia que atravesamos y continúa construyéndose.
La práctica vuelve a convertirse en un espacio de observación. Como cuando una niña descubre algo por primera vez: sin expectativas de hacerlo bien o mal, sino con la curiosidad suficiente para preguntarse: ¿Qué ha cambiado en mí?
Podemos hacernos preguntas cómo:
¿Qué cosas me han hecho bien durante este tiempo que decido sostener? ¿Hasta dónde quiero permanecer en cierta asana? ¿Qué sucede si voy más suave o lento?
Incluso aquello que practicamos cientos de veces puede sentirse diferente cuando dejamos de dar por sentado que ya sabemos cómo hacerlo.
Siempre hay una colocación en yoga que descubrir, una sensación que aparece por primera vez, un apoyo diferente, una percepción nueva o un pequeño gesto que transforma toda la experiencia.
¿Hay realmente tiempo perdido?
Vivimos en una sociedad donde muchas veces sentimos que todo aquello que se interrumpe debe recuperarse. Volvemos al trabajo, a los estudios, a los proyectos y, casi sin darnos cuenta, también llevamos esa misma lógica al yoga.
Nuestros cuerpos, sin embargo, no responden a estos mismos ritmos.
Poseen su propia sabiduría y conocimiento, y la práctica consciente y constante del yoga nos permite respetar esos tiempos mientras seguimos descubriéndonos a nosotras mismas y a la vida por medio de esta gran fuente de vitalidad: el movimiento consciente.
Debemos comprender que nada de lo que vivimos queda fuera de la práctica; y poder permitirnos como necesidad vital tanto los momentos de descanso como los de actividad. No todo lo que se detiene necesita ser recuperado...
Disfruta de tu cuerpo, de lo que puede hoy
y las sensaciones que te provocan volver a tí una y otra vez!
¡Namastecita! 🧘
