Dizem que seu espaço é um reflexo da sua mente... e como a ioga é uma das práticas mais conscientes, criar um espaço que gere uma sensação de paz é vital. Como iogues que trabalharam para criar nosso próprio espaço de ioga, aqui estão nossas recomendações para você criar o seu :)
Encontre o tapete perfeito (para você)
Sem dúvida, o elemento mais importante de qualquer prática de ioga é o tapete. Um tapete deve ter uma boa aderência: você não quer escorregar nele e quebrar posturas ou limitar suas habilidades. Ele também deve ser um reflexo de você: um tapete simples é suficiente, mas preferimos um tapete de ioga com designs exclusivos que criem uma conexão espiritual mais profunda . Também queremos que nossos tapetes sejam ecologicamente corretos, incorporando nossos valores ao nosso espaço.
Os tapetes Namastecita reúnem todos esses elementos em um só tapete. Atualmente, estou praticando no tapete roxo "Energia" . Acho que é uma ótima metáfora para me alinhar com o universo durante a prática.
Melhore sua prática com acessórios de ioga.
À medida que desenvolvemos nossa prática, nossas necessidades aumentam e podemos adicionar mais acessórios de ioga.
Blocos
O bloco de ioga é uma das nossas ferramentas favoritas para usar na prática diária. Ajuda a aumentar a estabilidade, o alinhamento e a flexibilidade. Pode melhorar a força e prevenir lesões. Recomendamos estes blocos de ioga de madeira de ipaulownia ou os blocos de ioga acolchoados da Leser Yoga .
Cobertores
Mantas de ioga podem adicionar conforto e amortecimento à sua prática. Elas também podem adicionar um ambiente acolhedor ao seu espaço de ioga ou ampliar o espaço durante o Savasana. Adoramos estas mantas orgânicas da Leela Yoga Rugs!
Almofadas e zafus para meditação
Almofadas de meditação podem adicionar conforto e amortecimento à sua prática, criando a atmosfera relaxante necessária para a ioga meditativa. A Ekotex Yoga oferece almofadas e zafus orgânicos .
Crie um ambiente calmo
Criar um ambiente calmo e um espaço tranquilo permitirá que você se conecte consigo mesmo e melhore a conexão entre seu corpo e sua mente.
Raio
A iluminação pode mudar toda a dinâmica de um ambiente. Recomendamos iluminação regulável, se possível. Adicionar velas criará um visual suave, ao mesmo tempo em que proporciona um aroma relaxante ao ambiente. Eu adoro velas e costumo acender várias ao mesmo tempo. A Natura tem velas orgânicas com aromas maravilhosos que adoramos!
Incenso e difusores
Velas não são a única maneira de adicionar um aroma agradável ao seu espaço. Incenso é uma ótima alternativa, assim como difusores. Leela Yoga e Natura têm ótimas opções de incensos e difusores para criar um ambiente agradável no seu espaço.
Arte
Um espaço não está completo sem algumas decorações artísticas. Podem ser placas ou cartazes, estátuas, sinos, almofadas e muito mais. Leela Yoga e Natura têm ótimas opções para você explorar, ou você pode encontrar peças exclusivas em lojinhas no Etsy ou na sua cidade!
