Bitácula

Esterilla “Mi Universo”: inspiración y significado

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La esterilla Mi Universo, de la colección Viva la Vida, representa el orden del cosmos,...

Cómo retomar tu práctica de yoga después de las vacaciones de verano (sin exigencias)

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El cuerpo cambia. Con él cambian nuestras sensaciones, nuestros pensamientos, nuestras emociones y también la...

Hablemos de Yoga en el día Internacional de la paz

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El yoga propone que nuestra práctica nunca termina en nosotros mismas. Lo que cultivamos en...

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Esterilla “Una mente llena de sueños”: inspiración y significado

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La esterilla Una Mente Llena de Sueños, de la colección Viva la Vida, es un...

Mujer con esterilla de yoga Namastecita

¿Existe el yoga contemporáneo?

Porque el yoga sigue hablándonos de unión. Unión con nuestra realidad que incluye el contexto que...

7 años después: volver a la India donde descubrí el Yoga

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Conversamos con Ivan sobre lo que significa volver a un lugar sensible en la propia...

Esterilla “Elefante”: inspiración y significado

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Una invitación a practicar yoga con raíz, calma y la certeza de que tenemos dentro...

Alineación en Yoga ¿Cómo cuidar tu cuerpo en cada postura?

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Cuando hablamos de postura, hablamos de salud. Existen muchos métodos y técnicas de alineación y...

Lo que nos sostiene cuando todo se mueve (entrevista a Silvia Castellà)

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"Creo que hay algo muy valioso en encontrar esos espacios, personas o rituales que nos...

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Esterilla “Mandala”: inspiración y significado

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La esterilla Mandala de Namastecita nace desde esa intención: crear un soporte que no solo...

Grounding + Yoga: cómo reconectar con la tierra a través del movimiento consciente

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El grounding con yoga no requiere técnica avanzada ni equipamiento. Solo tiempo, presencia y un...

“Cuando decides escucharte: cambiar de rumbo hacia el yoga”

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Cristina cuenta que decidió escucharse y comenzar de nuevo. Después de muchos cambios, dejar su...