Secuencias de yoga para profes
Secuencias listas para dar clase: con bloques, tiempos, variantes y precauciones. Filtra por estilo, nivel, duración y tema.
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Hatha
Hatha para principiantes · 60 min
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Vinyasa
Saludo al sol para principiantes · 20 min
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Vinyasa
Vinyasa avanzado: brazos e inversiones · 75 min
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Pro
Vinyasa
Vinyasa flow intermedio · 60 min
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Yin
Yin yoga de otoño · 60 min
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Yin
Yin yoga para dormir mejor · 40 min
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Vinyasa
Yoga de mañana para empezar el día · 15 min
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Hatha
Pausa de yoga en la oficina · 15 min
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Hatha
Yoga en silla para personas mayores · 30 min
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Hatha
Abrir el pecho y mejorar la postura · 45 min
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Hatha
Yoga para corredores y deportistas · 30 min
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Hatha
Yoga para la espalda baja · 30 min
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Hatha
Equilibrio y concentración · 45 min
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Vinyasa
Yoga para fortalecer el core · 30 min
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Hatha
Yoga para ganar flexibilidad · 45 min
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Hatha
Yoga para hombros y cuello · 30 min
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Restaurativo
Yoga para la ansiedad y el estrés · 45 min
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Hatha
Yoga para soltar caderas · 45 min
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Restaurativo
Yoga restaurativo para la noche · 45 min
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Pro
Prenatal
Yoga suave para el embarazo · 60 min
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