Como sou propensa à ansiedade, a ioga me ajuda a reduzir meus níveis de estresse e a desacelerar minha mente inquieta. Como? Através...

Adoro compartilhar essa prática com outras pessoas. Ela me expõe, me desafia e até me deixa desconfortável todos os dias. Cada momento é uma oportunidade para...

Minha exposição ao frio começou com um acidente de moto, depois de 3 cirurgias para recuperar meu joelho e poder andar novamente, ele se tornou um grande aliado contra dores crônicas. E acima de tudo, uma ferramenta poderosa para...

É isso que eu mais amo no yoga: ele te leva ao momento presente, o único lugar onde...

Sinto-me muito alinhado com o que faço hoje e espero continuar fazendo isso por muitos anos...

Minha vocação é compartilhar os benefícios do yoga e apoiá-lo em suas jornadas de vida, sejam elas quais forem...

O meu nome é Tanya e partilho o yoga como um caminho para a estabilidade, a calma e a presença.

Eu sempre digo que não sou boa em guardar bons segredos, eles me pesam! É por isso...

Treinada em Ashtanga e Hatha yoga, sinto-me muito confortável e...

Ofereço aulas de ioga em várias cidades rurais da região onde moro, em...

Sou fascinado por essa disciplina que alia a saúde da mente e do corpo. Gosto de ver quando...

Tudo o que o corpo faz é ditado pela mente, então acredito firmemente que...

Comecei a praticar yoga numa altura em que sentia que nunca tinha parado.

Um corpo forte e flexível pode ser alcançado através da prática regular de ioga, cujo verdadeiro objetivo continua sendo...

Ao longo dos anos, descobri que ser você mesmo é a coisa mais linda e fácil que existe. Através da ioga eu posso...

Tive a sorte de fazer um treinamento avançado para professores em Vrindavan, na Índia; seguindo...

Aprendi que yoga é muito mais do que alongar e mobilizar o corpo.

A minha curiosidade aumentou e descobri o yoga num centro da minha cidade.

A cada dia que passa, amo mais o yoga por tudo o que me ensina e me proporciona.

Nessa altura exercia uma função completamente diferente, mas o estágio abriu-me um caminho inesperado: uma mudança profunda que decidi aceitar.

Eu era instrutor de academia... Eu fazia todo tipo de atividade, treino... E foi aí que eu conheci...

O yoga entrou na minha vida por acaso, há cerca de dez anos, quando eu estava viajando por...

Quase sem perceber, eu estava dando aulas, descobrindo meu propósito de vida e...

Às vezes a vida dá uma reviravolta. Yoga, cura e propósito profundo…