Sobre o seu profundo encontro com o ioga

Anita, apaixonada pela natureza e pelo desporto , descobriu o yoga em 2015 durante um período de stress e ansiedade constantes na sua vida. Com o passar do tempo, a prática tornou-se parte integrante da sua rotina diária, melhorando o seu bem-estar. Em 2019, depois de ter sido diagnosticada com cancro da mama, o yoga ajudou-a a lidar melhor com os difíceis tratamentos, a construir confiança e a ver a vida de uma nova perspetiva.

Foi nesse momento que ela reconsiderou a possibilidade de mudar de vida. Ela queria aprofundar o caminho do Yoga para melhorar a sua prática, aprender mais sobre a sua filosofia e raízes, concluindo o seu primeiro curso de formação de professores de Yoga de 200 horas na escola YogaOne.

Para Anita, esta formação não foi apenas um avanço na sua prática, mas também uma experiência de cura, uma transformação que a ajudou a conhecer-se melhor, abrindo um novo caminho na sua vida. Começou a partilhar o Yoga com outras pessoas, contribuindo para aquilo que o Yoga tanto lhe ajudou e que tanta alegria lhe traz todos os dias.

A sua filosofia de educação continuada

Prosseguiu a sua formação concluindo o seu segundo curso de 100 horas de Hatha Raja Yoga com foco nas lesões , para que pudesse adaptar a prática a todos os tipos de pessoas, capacidades físicas e lesões.

Foi num workshop de Dharma Yoga que ela se conectou verdadeiramente com o estilo com que mais se identifica. O Dharma despertou nela algo de novo ; quando pratica, fá-lo livremente, com amor, entregando-se à prática sem procurar resultados e desfrutando dela simplesmente como ela é.

Especializou-se no estilo Sri Dharma Mittra, concluindo a formação de 100 horas na YogaOne com professores de renome internacional, e em 2023 treinou com um dos discípulos diretos de Sri Dharma Mittra, Om Jerome.

As suas aulas

Estudiosa de longa data, sempre em busca da excelência para os seus alunos, as suas aulas proporcionam uma ligação fácil com a prática de Yoga. A sua prática é adaptada a todos os níveis e acompanhada por mantras que ajudam a conectar-se com o seu eu interior, a libertar a mente e a disciplinar o corpo, respeitando sempre os princípios fundamentais do Yoga, tanto na prática como no dia-a-dia.

Atualmente, dá aulas na YogaOne Girona e noutras instalações desportivas.

Também oferece retiros e eventos de Yoga todos os anos para que possa aprofundar a sua jornada no Yoga.

Criadora do projeto “Tots som un” , um curso anual de beneficência para angariar fundos para a Fundação Oncolliga , com o objetivo de melhorar a vida das pessoas em tratamento oncológico.

O meu mantra favorito e o Instagram.

O seu mantra favorito é “Lokah Samastah Sukhino Bhavantu” , que significa que todos os seres do universo podem ser livres e felizes.

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