SOBRE MIM

O meu nome é Ine, e o meu primeiro contacto com o yoga foi há muitos anos. Depois de uma longa doença e três cirurgias complicadas, descobri algumas gravações áudio de relaxamento/meditação que eram incrivelmente calmantes. Com o tempo, aprendi que se tratava de Yoga Nidra. Como a maioria das pessoas, recorri ao ioga para lidar com o stress diário, e tornou-se o meu remédio preferido. Fiz formação como professora de Hatha, Yin e Yoga Nidra e comecei a dar aulas… Nem queria acreditar.

Mas, mais uma vez, a vida tinha outros planos para mim. Ainda tinha algumas lições a aprender e precisava de lidar com a mesma doença novamente. Após a operação, passei por diferentes fases e, a princípio, não foi fácil voltar ao tapete... permanecer em Savasana... até respirar era um desafio. Mas aqui estou eu, pronta para partilhar um espaço de quietude e calma com todos aqueles que desejam investir um pouco do seu tempo na sua saúde e bem-estar .

O Yoga é muito mais do que posturas impossíveis. O Yoga é uma viagem interior que o transforma gradualmente e se adapta a cada indivíduo. A cada dia, amo mais o yoga por tudo o que me ensina e me proporciona. O meu objetivo é criar um espaço onde os meus alunos se sintam confortáveis ​​e encontrem a paz que tanto precisamos nos dias de hoje. No meu dia a dia, tento cultivar a atenção plena, embora, para ser sincera, nem sempre o consiga, mas, no final de contas, é disso que se trata a vida: intenção, ação e aprendizagem .

A minha intenção é ajudar os meus alunos a cultivar esta atenção plena, partindo de uma intenção e de uma ligação sincera com o corpo e a mente .

CONTATE-ME

Instagram: @atmaniyoga
Patreon: Atmaniyoga ([ patreon.com/Atmaniyoga ])
YouTube: Atmaniyoga
Site: www.atmaniyoga.com

O meu companheiro de viagem:

“Mandala” com Namastecita.

Estarei à tua espera no tatame.

Com amor e gratidão,
Ine