Lorena Mateo

Lorena_Ivan_Embaixadores_Namastecita_tapetes_de_ioga_tapetes_antiderrapantes_vivalavida

Olá! Sou a Lorena e quero contar-te um pouco sobre mim, a minha prática, a minha filosofia e convidar-te a conectares-te comigo ✨

Sobre mim

Desde criança que pratico ginástica e sempre senti uma forte ligação ao exercício físico, à natureza e aos animais.

Sou massagista, auxiliar veterinária, professora de hatha-vinyasa yoga e atualmente estou a especializar-me em mindfulness e psicologia holística, alargando o meu conhecimento para partilhar e vivenciar, sendo uma eterna aprendiz.

Há cerca de 10 anos, o yoga tornou-se uma porta de entrada para um mundo completamente novo para mim. Depois de praticar Hatha, Ashtanga e Yin yoga, certifiquei-me como professora de Hatha-Vinyasa yoga na escola Mandiram em Barcelona, onde tive a oportunidade de estudar com professores de renome de todo o mundo.

A minha prática

Atualmente, sou especialista em Vinyasa Yoga, um estilo dinâmico que tem origem na linhagem do Hatha Yoga. Esta prática sincroniza o movimento com a respiração, criando uma espécie de dança meditativa que se adapta a diferentes níveis de praticantes.

Dou aulas e workshops presenciais em diversos centros na província de Barcelona e adoraria partilhar uma prática consigo!

A minha filosofia

O meu objetivo e propósito é partilhar como o yoga nos pode ajudar a alcançar um estado de bem-estar holístico, a encontrar o equilíbrio, a harmonia e a clareza mental: a "respirar a vida".