Sobre mim

Olá! Sou a Sílvia 👋🏼

Adoro ajudar as pessoas a conectarem-se com o seu corpo e bem-estar através do movimento e da respiração.

Gosto de poder aplicar todas as ferramentas possíveis para alcançar progressos na prática e melhorias a nível físico e mental.

A minha filosofia de ioga

Acredito no movimento combinado com a respiração como uma ferramenta para a libertação, alcançando estados profundos de meditação e bem-estar.

Aulas

Sou professora de diferentes modalidades de yoga (Ashtanga Vinyasa Yoga, Vinyasa Yoga e Hatha Yoga), também tenho formação e dou aulas de yoga hipopressivo e barre.

Dou aulas na Qsport e na YogaOne .

Contato

Para qualquer dúvida, preocupação ou simplesmente para entrar em contacto, por favor contacte-me no Instagram: @silvia_yogui_sil

Namastê 🙏🏼

Sílvia