SOBRE MIM

O meu nome é Tanya e partilho o yoga como um caminho para a estabilidade, a calma e a presença. Para mim, o yoga é muito mais do que posturas: é a prática responsável de manter o equilíbrio e o foco, cultivando a consciência em cada movimento.

As minhas aulas visam orientar para um estado de estabilidade e abertura, onde a prática deixa de ser meramente técnica e passa a ser um meio de reconhecimento do conhecimento que reside dentro de nós, dentro e fora do tatami.

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Se quiser juntar-se a mim nesta viagem, convido-o a seguir-me no Instagram: @ tanyakaro.yoga ✨